2008年11月18日
『食育プロジェクト「超人シェフのスーパー給食」』
今年もあと1ヶ月半となり、年末の慌ただしい時期が近づいてきましたね。紅葉の季節真っ只中ですが、街にはクリスマスのイルミネーションに飾られ、すっかり冬支度ですね。
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投稿者 yoshikei : 21:18
2008年11月04日
『｢食プロジェクト｣火育をご存知ですか？』
今年もあと2ヶ月です。
我が家のカレンダーは最後の1枚になってしまいました。日本では結婚式が一番多い月だそうです。6月ではないのですね！
そういえば、私の周りにも結婚記念日が11月の人…多いです。
投稿者 yoshikei : 21:23
2008年10月18日
『食のプロジェクト紹介』
先日の体育の日に、車で３０分ほどの河原に『アケビ』採りに家族総出で行きました。約20年ほど前にその場所を車で通りかかって『アケビ』の群生場所を見つけてから今の時期に訪れているのです。
最近は『アケビ』をデパートの食料品売り場で見かけることが多くなりましたが、鳥と競い合っての『アケビ』採りは面白いですよ！
最初は河原で目を凝らしてもなかなか見つけられないのですが、突然見え始めると「あっ あそこに! あっここにもある！」という風にどんどん目に飛び込んでくるのです。最初は見えなくても脳が認識すると見えてくることはよくありますね。「全て脳の認識です」とは言い切れませんが、大きな部分を占めていると考えてしまいます。
子供に食の大切さを伝えることも、いかに脳に認識してもらうかが大切かも??と思いました。
投稿者 yoshikei : 21:56
2008年10月05日
『脳の働きと食育 ②』
9月の台風はどうして急カーブを描くのでしょう？
敬老の日もそうでした。台湾から急カーブで日本を直撃台風！
今回も台湾で大きな被害の爪あとを残しながら、日本に向かってきているようですね。お陰でこの2～3日は11月下旬の寒さです。
投稿者 yoshikei : 19:23
2008年09月19日
『脳の働きと食育 ①』
一日ごとに秋らしい落ち着きを取り戻しつつある今日この頃です。お日様の熱い視線から解放されると、なんだか急にいろんなことにやる気がわいてくるような気さえしますね。
投稿者 yoshikei : 15:28
2008年09月06日
『体調管理の大切さ』
朝夕、過ごしやすくなりました。私は1ヶ月ほど前から5時30分に起きて散歩を日課にしています。
今年の夏の猛暑でゆっくり眠れなくて、朝早く目が覚めてしまう日々が続き、そのためにイライラ！エ～ィそれなら起きてしまったほうがいいかも・・・と思いついて歩き始めたのが7月末でした。最初は朝の清々しさに感動し、家の周りをぐるぐる歩いていたのですが、そのうち歩数計をつけて歩いたら、歩数が気になり始め、5000歩になったら家に帰ろう！と決め、現在はひたすら5000歩を目指して、ご近所を歩いています。
歩くきっかけになったことですが、眠れない日が続くとイライラしますね。しかし、季節が移る時は体調を崩す方が意外に多いのです。
『なんだか身体がだるい・重い・・・風邪を引いたみたい・・』と身体の不調を感じる季節なのですね。
今からでも遅くないので、体調管理をしっかりして、秋の夜長を元気に過ごしましょう！！
投稿者 yoshikei : 20:36
2008年08月15日
『オリンピックから見る、スポーツ栄養』
北京オリンピックが開催され、日本選手が本当に頑張っていますね。
最近、涙もろくなったのかもしれませんが、テレビでオリンピックの実況を見ているだけで涙が出てしまうのです。
『この選手が、ここに立っているのは周りの人たちの支えがあるからだろうなあ～』と思ってホロリ。スポーツは勝敗が必ずありますから、かって選手の喜びに触れ、感動してホロリ。負けた選手の背中を見てホロリ・・・。
我が家では、今はテレビとティッシュペーパーがセットになっています。
投稿者 yoshikei : 03:58
2008年07月29日
『熱中症と水分補給』
夏休みに入り、新聞では小・中・高校生のスポーツ大好きの子供たちの活躍を毎日のように報道しています。連日の猛暑日にも負けないで、頑張っているジュニアアスリートに心からの声援を送りたいと思います。
投稿者 yoshikei : 22:42
2008年07月25日
『食事の時間と食べ方で変わる！？』
７月も半ばとなり、いよいよ暑さも本格化してきましたね。
今年も猛暑の夏になるとの予報もありますが、夏の準備は万全ですか？
日焼け止めクリームにＵＶカットの帽子・・等などいろいろなものが氾濫しております。沢山ある中から、選ぶのって知識が必要なのですよね！
投稿者 yoshikei : 01:07
2008年07月03日
『夏野菜と健康』
さあ！7月です。ということは、今年も半分済んでしまったということです。
あと半年ですることを考えるといい時期になりましたね。でも…7月になっても、ムシムシ、ジメジメ・・。梅雨の気配がたっぷりです。いろいろ楽しいことを考えて今年を乗り切りましょう！！
投稿者 yoshikei : 00:17
2008年06月18日
『父の日とメタボ＆ロハス』
父の日のプレゼントは・・という広告を最近目にしました。
あれっ？父の日っていつだっけ？？
６月に父の日があることはわかっていましたが…『母の日は５月第２日曜日』
父の日は？？ 周りの人に聞いてみましたが、誰も自信を持ってこの日と言えないのです。
・・・『父の日は６月の第３日曜日なのです。』
投稿者 yoshikei : 14:37
2008年06月04日
『子供の体力と食事の関係』
いつもの年に比べて梅雨入りが少し早いような気がする今年ですね。
先週、松山地方は梅雨入りをしました。今日も雨が降っています。
この時期は運動競技の大会が多く開催される時期ですね。先日小学生の保護者の方とお話をしていたら、5月に運動会を行う小学校があることを教えてくださいました。私たちが子供の頃は、運動会といえば秋の風物詩で、家族がお弁当を持って見に来てくれた記憶があります。お弁当の内容はおにぎり、唐揚げ、ウインナー、玉子焼き、果物（栗やみかん、バナナなど）・・・その他いろいろ美味しそうに盛り付けられていて家族そろってのピクニック＋学校行事のような感じがしていました。
5月に運動会を行う理由は、9月は暑いから・・ということだそうです。
確かに、今の9月と昔の9月では暑さが違うのかもしれませんが、昔の運動会は10月から11月ごろの気候の良い時にあったのです。現在は何か別の優先することに押されて5月に運動会をすることになったみたいですね。
投稿者 yoshikei : 23:12
2008年05月19日
『スポーツ食育について』
新緑の季節になりました。１年で今が一番素敵な季節ですね。
窓から入ってくる心地よい風は確実に季節の変化を運んできてくれます。
たとえガソリンが高騰しても、世の中がどのように変化しようとも自然は変わらない・・・と思っていましたが、最近のアジアの災害を見ると地球全体がどうしてしまったのだろう？？？と不安になります。
投稿者 yoshikei : 12:54
2008年05月01日
『人間らしさ＆食育活動』
大型連休、最中です。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
普段できないので家族と一緒に過ごすなんていいですね。
身体を動かして少し汗をかいてみるのもいいですね。
でも、気持ち良いといって帽子もかぶらずに外出するのは要注意です。
今の時期は紫外線も強くなってきますし、熱中症も多く発症する時期になります。健康管理を怠らず家族で楽しく残りの連休を楽しみましょう！
この連休をきっかけに気になってきたおへそまわりを減らすための運動をするのもいいですね。
投稿者 yoshikei : 11:07
2008年04月15日
『春のスタート＆想像力』
今年のお花見は楽しめましたか？
沢山の人を楽しませてくれた桜は葉桜となって、これからは新緑を楽しませてくれます。本当に自然に囲まれて暮らすって良いですね。
投稿者 yoshikei : 10:51